鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.鱿鱼一条
2.洗干净,控干水,内测切十字花刀,再切块
3.冻豆腐切块,葱花,蒜蓉备料
4.鱿鱼过水,水滾关火!烫一下即可
5.热油锅下蒜蓉爆香
6.放鱿鱼入锅,给盐,鸡精搅拌均匀,一会炒出锅
7.豆腐入锅翻炒
8.给盐,生抽,把冻豆腐里面的水逼出来,焖一下,收汁给鸡精
9.把鱿鱼放在豆腐上面,撒上葱花即可
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