豆腐烧鱿鱼

豆腐烧鱿鱼
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作者:心蓝

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

食材用料

嫩豆腐(冻豆腐) 两块
适量
蒜蓉 适量
葱花 适量
生抽 适量
鸡精 适量

豆腐烧鱿鱼的做法

  • 豆腐烧鱿鱼的做法图解1

    1.鱿鱼一条

  • 豆腐烧鱿鱼的做法图解2

    2.洗干净,控干水,内测切十字花刀,再切块

  • 豆腐烧鱿鱼的做法图解3

    3.冻豆腐切块,葱花,蒜蓉备料

  • 豆腐烧鱿鱼的做法图解4

    4.鱿鱼过水,水滾关火!烫一下即可

  • 豆腐烧鱿鱼的做法图解5

    5.热油锅下蒜蓉爆香

  • 豆腐烧鱿鱼的做法图解6

    6.放鱿鱼入锅,给盐,鸡精搅拌均匀,一会炒出锅

  • 豆腐烧鱿鱼的做法图解7

    7.豆腐入锅翻炒

  • 豆腐烧鱿鱼的做法图解8

    8.给盐,生抽,把冻豆腐里面的水逼出来,焖一下,收汁给鸡精

  • 豆腐烧鱿鱼的做法图解9

    9.把鱿鱼放在豆腐上面,撒上葱花即可

本菜谱由心蓝上传

豆腐烧鱿鱼的家常做法

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