玉米:祛湿
红萝卜:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
1.准备好食材。超市买的猪棒骨,已经剁过块了。
2.把红萝卜玉米剁块备用。
3.把八角准备好。
4.锅中放清水烧开,放大骨氽水,捞起用清水冲去浮沬。
5.热锅凉油,放入葱姜煸炒,倒入猪棒骨,大火炒出香味,再下入玉米,红萝卜,最后加入清水,调入料酒,盐,胡椒粉盖上锅盖,大火烧开,小火慢炖四,五十分钟即可。
6.把炖好的猪棒骨盛在容器中。做的是多人份的,在这里只盛了一份而己。
7.成品后的菜肴。
常常是用文火来煲汤,最好放在煲汤专用器皿中,然后用锡纸蒙住口,用文火慢慢炖一两个小时,煲出的汤是极品。