冬瓜:利水 香菇:解毒 胡萝卜:健脾
1.冬瓜去皮洗净切片
2.鸡胸切片加入盐,料酒腌制10分钟
3.香菇泡发切片
4.胡萝卜去皮切片
5.葱姜蒜切片
6.锅里加水烧开,放入冬瓜、胡萝卜焯水
7.焯好后捞出过凉水
8.炒锅烧热加入适量油
9.放入葱,姜,蒜片倒入鸡片翻炒
10.鸡肉变白后放入料酒
11.倒入冬瓜,胡萝卜,香菇翻炒加入盐,鸡精调味
12.淋入水淀粉收汁,倒入适量香油即可
13.盛入盘里
鸡肉提前腌一下更入味,口感也比较嫩滑!
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