姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
鸡胸肉 | 泡发香菇 |
泡发木耳 | 泡发黄花菜 |
生抽 | |
盐 | |
鸡精 | |
白胡椒粉 |
1.鸡胸肉洗净后放入锅中煮熟。
2.把煮熟的鸡胸肉撕成细丝。
3.木耳洗净撕成小片,香菇切薄片,黄花菜切成小段,切葱花、姜丝和香菜段。
4.锅中放适量油烧至五成热,放入葱花和姜丝爆香。
5.再把香菇放入锅中煸炒出香味。
6.倒入鸡丝翻炒均匀。
7.调入适量的生抽、料酒和糖炒匀。
8.再放入黄花菜和木耳翻炒均匀。
9.加入清水没过锅中食材。
10.煮开后倒入打散的鸡蛋液。
11.再次煮开后调入适量的盐、鸡精和胡椒粉,再滴入适量的香油。
12.倒入水淀粉搅拌均匀。
13.煮至粘稠状态撒入香菜段关火即可。
14.另起锅烧开水放入面条用筷子划散,煮熟后捞入碗中,浇上卤汁即可食用。
15.成品图 。
菜谱中食材的分量大概为2-3人份,请按照自家的饭量增减食材。