南瓜:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.把大米放入高压锅内胆中。
2.淘洗两遍后添入清水浸泡一个小时。
3.猪瘦肉切细丝。
4.生姜切丝。
5.把猪肉和姜丝一起放入容器中,调入生抽、少许盐和淀粉,抓拌均匀后腌制半个小时。
6.南瓜去皮切小块,小葱切葱花。
7.把腌制好的猪肉和南瓜一起放入大米中。
8.盖上锅盖按煮粥键开始煮粥。
9.在煮好的粥中调入适量食用盐,撒葱花搅拌均匀即可。
10.成品图。
喜欢吃南瓜可以再多放一些,淘米的次数不要太多,以免营养流失。
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