南瓜瘦肉粥

南瓜瘦肉粥
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健康功效

南瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

清水 550克左右
猪瘦肉 50克
生抽 半勺
适量
葱花 适量

南瓜瘦肉粥的做法

  • 南瓜瘦肉粥的做法图解1

    1.把大米放入高压锅内胆中。

  • 南瓜瘦肉粥的做法图解2

    2.淘洗两遍后添入清水浸泡一个小时。

  • 南瓜瘦肉粥的做法图解3

    3.猪瘦肉切细丝。

  • 南瓜瘦肉粥的做法图解4

    4.生姜切丝。

  • 南瓜瘦肉粥的做法图解5

    5.把猪肉和姜丝一起放入容器中,调入生抽、少许盐和淀粉,抓拌均匀后腌制半个小时。

  • 南瓜瘦肉粥的做法图解6

    6.南瓜去皮切小块,小葱切葱花。

  • 南瓜瘦肉粥的做法图解7

    7.把腌制好的猪肉和南瓜一起放入大米中。

  • 南瓜瘦肉粥的做法图解8

    8.盖上锅盖按煮粥键开始煮粥。

  • 南瓜瘦肉粥的做法图解9

    9.在煮好的粥中调入适量食用盐,撒葱花搅拌均匀即可。

  • 南瓜瘦肉粥的做法图解10

    10.成品图。

小贴士

喜欢吃南瓜可以再多放一些,淘米的次数不要太多,以免营养流失。

南瓜瘦肉粥的家常做法

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