花生:健脑益智、护眼明目 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 黑米:活血
1.紫薯洗净取皮后切成小块
2.花生和黑米提前泡好
3.把泡好的花生黑米和泡花生黑米的水一起倒入豆浆机里,放入切块的紫薯
4.开启米糊程序搅打,至程序结束就好啦
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