鸡翅:保护神经系统
鸡腿:保护神经系统
芋头:健脾
鸡胸脯 | |
老姜 | |
蒜粉 | 香叶 |
盐 | |
1.鸡腿,鸡翅,鸡胸脯切大块,料酒马杀鸡片刻。
2.凉锅,油烧微热的时候加入花椒,中火炒出香味,再加入老姜和八角。保持中火,超出香味。
3.大火加入鸡肉后炒出表皮微焦,加入大蒜粉(我这里的新鲜大蒜太贵了,所以就用了蒜粉代替),加豆瓣酱。这里的豆瓣酱就视各家各户口味而定,因为我家除了我外都不吃辣椒,所以我加了半小勺。如果能吃辣的话,可以加一大勺,再外加干辣椒,我自己吃的会再加一小把小米辣。豆瓣酱需要和鸡肉一起炒大概2分钟,主要是为了出豆瓣酱的颜色和味道爆香。
4.加水没过鸡肉,加入葱段,汤烧开后中火保持大概30分钟。再加入芋头,建议买小芋头,一口一个的那种。芋头加入锅后,汤开20分钟左右(视芋头大小而定)加适量盐。
5.起锅后可以添加香菜,可惜我家不吃香菜。
我个人喜欢把鸡切的比较大块,吃起来才有感觉,切太小的话,后期很多鸡肉会变成渣,就不好吃了。