香蕉花生奶昔

香蕉花生奶昔
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健康功效

香蕉:清热
花生:润肠
白糖:低蛋白质

香蕉花生奶昔的做法

  • 香蕉花生奶昔的做法图解1

    1.准备好材料,花生、香蕉、全脂奶、白糖

  • 香蕉花生奶昔的做法图解2

    2.花生剥皮

  • 香蕉花生奶昔的做法图解3

    3.预热180度烤箱,烤26分钟。

  • 香蕉花生奶昔的做法图解4

    4.花生烤至金黄色,能闻到香气为佳。

  • 香蕉花生奶昔的做法图解5

    5.准备好料理机

  • 香蕉花生奶昔的做法图解6

    6.把四根香蕉折断放入料理机内

  • 香蕉花生奶昔的做法图解7

    7.倒入已经烤好的花生

  • 香蕉花生奶昔的做法图解8

    8.加入全脂牛奶

  • 香蕉花生奶昔的做法图解9

    9.倒入白糖

  • 香蕉花生奶昔的做法图解10

    10.最后加入适量冰块

  • 香蕉花生奶昔的做法图解11

    11.料理机选择冰沙功能,进行搅拌,完工!

小贴士

花生可以用平底锅小火来回炒至香味出来也行。

香蕉花生奶昔的家常做法

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