土豆:和胃 五花肉:益气 蒜苗:护齿、低蛋白质
1.准备好食材 ,洗干净
2.五花肉切薄片,
3.土豆去皮切薄片
4.把全部的切好
5.的锅里下少许的油把五花肉下去爆炒
6.炒出油五花肉搞傍边,把蒜八角爆香
7.再下红青辣椒炒(也把蒜苗的头也下去炒)
8.再下土豆炒
9.土豆炒制半熟下老干妈一匙
10.蚝油适量再炒圴勺入味
11.再放适量的盐适鸡精(盐要少许)
12.再下蒜苗尾部下去炒制熟就可以了
13.装盘,
土豆切片容易熟,也不要太薄了
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