胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
青椒:抗癌防癌
剩米饭 | 京葱 |
火腿肠 | |
盐 | 鸡精 |
1.准备食材,米饭一定要凉米饭。不然容易粘锅~
2.到如适量的油,又少粘锅油多腻~这个量怎么把握呢。。。。
3.在热油的同时把配菜切小丁。京葱切碎。
4.油热后首先倒入京葱碎翻炒,待表面有焦黄色时到如配菜(除了小葱),翻炒均匀,撒适量盐,鸡精。
5.倒入剩饭 不停翻炒,并不断用铲子碾碎结块的小饭团。
6.当锅内小饭团消失了,撒上葱花,简单翻炒均匀就可以关火啦。
7.之后就是装盘,可以这样装。
8.也可以这样装
9.可以开吃了~~
里面的青椒可以不加,最后装盘撒些和胡椒更有味道~这个做法是不加鸡蛋的,京葱被油煸过,味道会更香。