冬笋:低蛋白质
1.里脊肉切薄片,放入少量盐,胡椒粉,料酒,葱丝和姜丝
2.戴一次性手套用手抓捏均匀腌15分钟
3.甜椒切小块
4.冬笋切薄片
5.锅中放入少量油炒里脊肉(翻炒几下即可)
6.放入甜椒翻炒几下
7.放入冬笋,加入少量盐,生抽和糖
8.快速翻炒几下盛出
冬笋既可以生炒,又可炖汤,其味鲜美爽脆。食用时最好先用清水煮滚,放到冷水泡浸半天,可去掉苦涩味,味道更佳。
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