米饭:低蛋白质
1.土豆削皮切丝,瘦肉切丝,小葱切碎,米饭一碗备好,
2.锅加热倒入适量花生油,
3.倒入切好的肉丝,
4.待肉丝变色倒入土豆丝,
5.待土豆丝快熟时加入生抽,继续翻炒,
6.把米饭倒入锅中,翻炒,
7.直至炒到米饭热时颜色变红时,
8.加入小葱碎,炒几下,关火。
9.香气扑鼻的土豆肉丝炒米饭。
生抽味鲜、咸,所以炒饭时不用加盐和味精了。
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