油麦菜:活血化瘀 鱼丸:护齿、保护骨骼
1.鱼丸准备好
2.油麦菜去根洗干净,从中间掰成4段
3.锅中放入少量油爆香葱末
4.放入鱼丸炒至金黄
5.放入油麦菜加入少量油和蚝油快速翻炒几下
6.菜叶变色盛出
油麦菜不要炒时间太长,要脆脆的才好吃!少放点盐。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜