酱油:补血、护齿、保护骨骼
肉沫 | 红薯粉条 |
玉米油 | 蒜蓉辣酱 |
料酒 | |
水 |
1.粉条用温水浸泡30分钟,泡软。
2.准备肉沫150克,最好肥瘦的都有。
3.姜切片,香菜切段,葱蒜切沫。
4.粉条泡软后捞出,沥干水。
5.锅里加油烧七成热,放入蒜末和姜,炒出香味。
6.放入肉沫,快速炒散,炒至变色。
7.把肉沫推到一边,放入蒜蓉辣酱,炒出红油。
8.倒入料酒、酱油翻炒。
9.再放入粉条翻炒一会儿。
10.加少量水继续炒,把水分炒干。
11.然后放入葱沫、味精炒几下,最后淋入香油出锅。
12.装盘,撒上香菜,即可食用。
13.成品图。
粉条先用温水泡软,炒的时候很好熟;肉沫下锅后快速炒散,以免粘到一起成大块;加了蒜蓉辣酱和酱油,咸度已经够了,没再加盐;调味料可根据自己喜欢的口味添加。