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核桃芝麻燕麦粥
健康功效
小米:清热
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
核桃芝麻燕麦粥的做法
![核桃芝麻燕麦粥的做法图解1]()
1.小米洗干净加适量的清水，滴两滴香油。
![核桃芝麻燕麦粥的做法图解2]()
2.按煲粥键1.5小时
![核桃芝麻燕麦粥的做法图解3]()
3.做好粥放在碗里
![核桃芝麻燕麦粥的做法图解4]()
4.放上核桃仁
![核桃芝麻燕麦粥的做法图解5]()
5.再放上燕麦片
![核桃芝麻燕麦粥的做法图解6]()
6.最后撒上熟黑芝麻
![核桃芝麻燕麦粥的做法图解7]()
7.吃的时候搅拌一下即可
小贴士
1、不要使劲搓米，造成营养流失
2、滴香油为了让米更光泽
3、燕麦片可以放锅里煮，我的是熟燕麦片所以直接放上面了
核桃芝麻燕麦粥的家常做法
（全部）
小米:清热
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.小米洗干净加适量的清水，滴两滴香油。
2.按煲粥键1.5小时
3.做好粥放在碗里
4.放上核桃仁
5.再放上燕麦片
6.最后撒上熟黑芝麻
7.吃的时候搅拌一下即可
1、不要使劲搓米，造成营养流失
2、滴香油为了让米更光泽
3、燕麦片可以放锅里煮，我的是熟燕麦片所以直接放上面了
