排骨:补肾
1.排骨洗净,焯水沥干
2.芋儿去皮,洗净备用
3.准备好泡豇豆,泡姜,泡海椒,蒜
4.倒适量的菜籽油下锅,油熟了,放泡豇豆,泡海椒,泡姜,蒜,豆瓣,下锅煸炒,炒出香味
5.放排骨下锅炒,大概炒个3分钟
6.放适量老抽上色,少许料酒祛除排骨的腥味,这样大概炒2分钟
7.放清水,没过排骨即可
8.放事先准备好的芋儿下锅,同排骨一起小火炖煮40分钟
9.最后放适量盐和小葱就完成了
10.装盘
如果想要芋儿更软吃起来口感更融合,那就一直小火炖煮大概一小时的时间
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