白糖:低蛋白质
1.准备食材
2.切去针金菇老根
3.洗净放入开水锅淖水(一分钟左右即可)
4.捞入凉水中过凉
5.淋干水分摆入盘中
6.大蒜拨皮洗净切成末,小米椒洗净切成末
7.香菜择洗干净切成段
8.炒锅放油烧热放入小米椒,蒜爆香(小火烧热炒锅)
9.放入适量盐,白糖,生抽,醋,鸡精调味搅匀煮开即可
10.把调味料汁均匀淋入针金菇上面
11.撒上香菜即可,
针金菇入开水锅淖一分钟左右即可,不易长时间,破坏口感。
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