粉丝:补血、低蛋白质
辣椒油 | |
熟牛肉 | |
干香菇《提前泡发》 | 干木耳《提前泡发》 |
五香粉 | |
盐 |
1.准备以下食材
2.豆腐皮洗干净切丝
3.成品的熟牛肉切片待用
4.锅里烧开水,水烧开将粉丝团放进去,开锅煮1-2分钟就可以捞出来放进冷水盆里
5.捞出来的粉丝最好用冷水多冲几次,沥水待用
6.胡萝卜先切几片用模具弄出来喜欢的形状,不做菜谱的话这一步可以省略,剩余的胡萝卜用工具刨成胡萝卜丝
7.锅里放少许食用油,烧热,将胡萝卜丝和花样胡萝卜片一起放入油里翻炒,据说被油炒过的胡萝卜里面的胡萝卜素才能分解出来
8.翻炒一会
9.加三碗水
10.将提前泡发的木耳香菇倒入锅里
11.接着豆腐皮丝倒入锅里
12.中火烧开,煮制3分钟左右就可以下一步了
13.锅里丢进去菠菜
14.接着放入粉丝
15.接着放入醋
16.五香材料粉,拍好的大蒜
17.最后倒入辣椒油和香油,少许盐
18.再次大火烧开,就可以关火出锅了
19.成品俯视图
20.特写,大块的牛肉片,料足才过瘾
21.远远的来一张
22.没放牛肉的来一张
粉丝坨的快,现吃现煮,不能久放,拍照一会的功夫,粉丝都坨啦。伤不起啊!
里面的配料按照自己喜欢的家里有的来适当调整。
爱吃辣的多放辣椒油,不爱吃辣的绍减。醋也一样,适当增减
我做的是俩个人的量,如果家里人多在适当加食材