排骨:润燥
白糖:低蛋白质
花椒:温中
1.锅里倒入适量水烧开,放几片生姜,下排骨焯水一分钟。
2.捞出排骨冲净浮沫,沥干水份。
3.香菇洗净切成小块。
4.配料切好备用。
5.锅里加少许油,下姜蒜、花椒、八角爆香,倒入排骨大火翻炒。
6.加料酒,酱油、米醋、白糖继续翻炒至排骨上色后,再加入没过排骨的开水,放入香菇,盖上锅盖中小火焖煮20分钟。
7.差不多到20分钟时,揭开锅盖,放入青红辣椒,加入少许盐,改大火翻炒收汁。
8.出锅盛入盘中即可。
红烧排骨最好选择猪小排,带有一点脆骨的。猪小排肉质软嫩,用来做红烧或清蒸比较好。