土豆:和胃 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准土豆一个,
2.土豆去皮,捎成细条用水再泡一下
3.用开水焯一分钟,倒出菜篮沥水,
4.准备蒜姜剁碎,辣椒切小
5.两匙酱油
6.半匙香油
7.白醋一匙,
8.鸡精少许再加一匙的凉开水一起搅拌圴勺,
9.土豆沥干水份放入盘中,把酱油汁淋下
10.就可以了
家的没有捎土豆的工具这用刀切细条,焯水时不要煮太久,会影响口感,
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