豆角:低蛋白质
土豆:和胃
五花肉:益气
1.豆角摘干净,掰断,洗净
2.土豆去皮洗净
3.土豆切块
4.五花肉切片,蒜切片
5.面提前发好
6.炒锅加热倒油倒入肉片翻炒
7.多炒一会,我喜欢吃干一点的肉片,放入蒜片继续翻炒几下
8.倒入豆角和土豆继续翻炒
9.倒入老抽继续翻炒
10.炒的豆角稍微软了
11.倒水沫过豆角加盐,小火加热开始准备被
12.面团加干面揉匀
13.擀成面皮,倒少量油,抹匀
14.卷起
15.卷好后盘起
16.盘好
17.擀成面皮,大小看自家的锅决定
18.盖到豆角上
19.盖好盖子,大火烧开锅转中火,时间自己掌握就好,我这个大概用了15分钟
20.可以出锅了
21.菜勺切开后
22.装盘上桌
23.豆角盖被,分层的,吸收了菜的滋味,松软又香