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西红柿炒鹌鹑蛋
健康功效
西红柿:消食积
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西红柿炒鹌鹑蛋的做法
![西红柿炒鹌鹑蛋的做法图解1]()
1.西红柿切丁
![西红柿炒鹌鹑蛋的做法图解2]()
2.煎鹌鹑蛋，不沾锅的时候赶紧翻过来，稍微煎一下就可以了
![西红柿炒鹌鹑蛋的做法图解3]()
3.煎好的鹌鹑蛋，两面金黄，中间是汤心的，这样炒好的鹌鹑蛋嫩嫩的
![西红柿炒鹌鹑蛋的做法图解4]()
4.热油锅炒西红柿，放入调料
![西红柿炒鹌鹑蛋的做法图解5]()
5.西红柿一定要炒出汁，这样吃更健康
![西红柿炒鹌鹑蛋的做法图解6]()
6.加入煎好的鹌鹑蛋，翻炒
![西红柿炒鹌鹑蛋的做法图解7]()
7.加入一点点凉白开，这样汤汁就多了
![西红柿炒鹌鹑蛋的做法图解8]()
8.西红柿炒鹌鹑蛋成品图
![西红柿炒鹌鹑蛋的做法图解9]()
9.营养丰富
小贴士
鹌鹑能煎汤心最好，这样更好吃
西红柿炒鹌鹑蛋的家常做法
（全部）
