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面托南瓜
健康功效
南瓜:低蛋白质
面托南瓜的做法
![面托南瓜的做法图解1]()
1.南瓜切丝放入容器
![面托南瓜的做法图解2]()
2.加入盐腌10分钟
![面托南瓜的做法图解3]()
3.腌好后挤干水份，加入胡椒粉，面粉拌匀
![面托南瓜的做法图解4]()
4.平底锅小火烧热加入油，铺平南瓜
![面托南瓜的做法图解5]()
5.两面煎制金黄即可出锅
![面托南瓜的做法图解6]()
6.盛入盘里
小贴士
一定要小火慢煎，煎至两面金黄即可！
面托南瓜的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
1.南瓜切丝放入容器
2.加入盐腌10分钟
3.腌好后挤干水份，加入胡椒粉，面粉拌匀
4.平底锅小火烧热加入油，铺平南瓜
5.两面煎制金黄即可出锅
6.盛入盘里
一定要小火慢煎，煎至两面金黄即可！
