百合:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.百合洗净用温水泡开。
2.大米洗净也用水泡开。
3.鸡蛋一个。
4.先煮大米。
5.煮烂了,要粘稠的时候放泡好的百合。
6.另起一个锅加水烧开,关火,均匀的把鸡蛋液打进去。
7.然后再把大米粥百合盛到一起来,放适量的盐就可以吃了。
8.煮熟啦 !放几粒枸杞装饰一下。
9.成品图。
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