猪肉:益气
南瓜:低蛋白质
1.看下成品图!
2.准备下食材!
3.南瓜切块,厚度2厘米左右!肉切块,大蒜和姜切碎!备用!
4.把肉放入碗里,放适量的生抽,料酒,生粉,切好的大蒜,姜腌制半个小时左右!
5.腌制好的,放适量的的蒸肉粉,搅拌均匀?
6.把切好的南瓜铺好盘!
7.把腌制好的肉放在南瓜上面!放入蒸锅!大火烧开,中小火煮三十分钟左右!中途,拿出来尝尝,看看粉软了没,没软,而且很干,就可以撒点水在肉上面了。集训蒸十五分钟左右!
8.盛起装盘!这道菜就做好了!
底层也可以放土豆哦!蒸肉粉里有盐,所以加了点酱油,我就不加盐了,以免煮出来太咸了!