牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 茶树菇:利水 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.备材料
2.牛肉顺纹路切片,用姜丝、蚝油、生粉、料酒、花生油,腌20分钟
3.锅里烧开水,茶树菇洗干净,切断,放锅里灼水(是为了去味)
4.热锅下花生油,放姜片,先将牛肉炒至八成熟
5.放茶树菇,翻炒,加少许开水焖一分钟,加蚝油,盐调味,即可。
6.成品
茶树菇也可以放干的,如果是干的就要用水泡软
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