青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:健脾
香菇:健脾
1.把所有蔬菜切丝。
2.小葱切段,蒜切片。
3.准备面条。
4.把面条煮熟后过凉水控干水份,放入盆中倒入适量食用油搅拌均匀,防止粘连。
5.锅烧热倒入适量的油,放入香菇煸炒出香味。
6.放入葱段和蒜片炒出香味。
7.倒入青椒和胡萝卜翻炒均匀。
8.倒入味极鲜酱油翻炒均匀。
9.放入面条用筷子划散。
10.加入盐。
11.加入鸡精,用筷子翻拌均匀就可以出锅了。
12.一盘香喷喷的炒面就做好了。
1.面条最好用粗一点的面条,这样炒的时候不容易断,手擀面也可以。
2.过凉水面条就不会粘连,炒的时候根根分开,放入油的话可以放一段时间不会变坨。
3.炒面的时候不要用铲子翻炒,否则面条都断掉了,用筷子就可以了。
4.蔬菜可以放自己喜欢的,只要不出水的都可以。