基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老 西兰花:补肾填精 西红柿:消食积
1.准备食材,虾已去壳
2.西兰花焯水,放一点盐拌均匀,备用
3.西红柿上下划十字架,放开水烫一下,去皮
4.意大利面煮好,备用 (煮面时放一点点油)
5.锅里放入黄油
6.把虾倒入锅里,煎一下,撒少许盐
7.撒入黑胡椒
8.盛出备用
9.西红柿切丁,放入锅里,炒制,倒入番茄酱
10.把西红柿酱倒入意面上,拌匀
11.装盘
12.成品图
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