蒸罗非鱼

蒸罗非鱼
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作者:贪吃的娃

健康功效

罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

干豆豉 适量
辣椒酱 适量
姜片 适量
适量
适量

蒸罗非鱼的做法

  • 蒸罗非鱼的做法图解1

    1.葱姜蒜切碎分开放。蒜加入适量辣椒酱,豆豉,芝麻油搅拌均匀。

  • 蒸罗非鱼的做法图解2

    2.锅中放水煮。将鱼洗净两面斜切四五刀。鱼肚子放入姜片。

  • 蒸罗非鱼的做法图解3

    3.鱼两面涂抹少许盐。锅中放入盘子放入姜片,将鱼放入盘子上盖上盖子蒸十分分钟左右。

  • 蒸罗非鱼的做法图解4

    4.鱼蒸熟后取出,撒上葱花,将锅中水倒出。放入调好的调料,翻炒几下后加入面粉水在翻炒。

  • 蒸罗非鱼的做法图解5

    5.将炒好调料加至鱼上成品。

小贴士

蒸鱼一定要蒸熟。

本菜谱由贪吃的娃上传

蒸罗非鱼的家常做法

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