菜包饭

菜包饭
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作者:美梦9898

健康功效

生菜:清热
米饭:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

菜包饭的做法

  • 菜包饭的做法图解1

    1.生菜洗净沥干

  • 菜包饭的做法图解2

    2.鸡蛋加盐打散,胡萝卜,葱,虾仁,香肠切粒

  • 菜包饭的做法图解3

    3.锅里倒油40克,煸炒豌豆,玉米粒,胡萝卜,香肠,先放豌豆炒1~2分钟再放其他食材,因为豌豆熟的慢,炒好装碗里

  • 菜包饭的做法图解4

    4.另起油锅炒鸡蛋

  • 菜包饭的做法图解5

    5.蛋炒熟后把米饭倒进去煸炒,加点料酒

  • 菜包饭的做法图解6

    6.把刚才炒好的豌豆也放进去一起翻炒几下,再把葱放进去翻炒几下

  • 菜包饭的做法图解7

    7.放鸡精,装盘。把生菜铺在盘子周围,吃的时候用勺子盛一调羹放在菜叶子里包起来再吃,也可以蘸点番茄酱一起吃

小贴士

其实就是蛋炒饭,炒好后包着生菜一起蘸酱吃。生菜叶的根茎部不要,只留叶子。

本菜谱由美梦9898上传

菜包饭的家常做法

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