鱼丸:护齿、保护骨骼 黄瓜:活血化瘀 红椒:开胃、消食
1.将鱼丸用清水冲一下。
2.将黄瓜洗干净切成丁。
3.姜,葱,蒜切成末,小米椒切成圈。
4.开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入葱姜蒜炝锅。
5.放入鱼丸,料酒,生抽,胡椒粉,十三香将其翻炒均匀,炒出香味。
6.锅中添小半碗水,将鱼丸煮一会儿。
7.收汁前放入黄瓜,红椒,盐继续翻炒至黄瓜八成熟。
8.出锅前放入鸡精提味。
9.成品图。
鱼丸一定要煮透,要不然味道进不去。黄瓜炒八成熟就可以了,这样黄瓜吃起来有脆感。
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