桂圆:抗癌防癌 莲子:益肾固精
1.准备食材
2.砂锅添水1000克,把红枣莲子洗净放入,大米淘洗干净放入,桂圆去壳一起放砂锅里,大火烧开转小火褒制半小时
3.香甜浓稠的桂园莲子粥褒好了
4.吃的时候根据个人口味加入蜂蜜或冰糖,其实什么也不加也很好喝。
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