田螺:护眼明目、抗癌防癌
1.田螺,前一天买回来,剪去螺钉,先养着
2.洗干净,控干水
3.青红椒切丝,葱段,蒜蓉,姜蓉,辣椒酱备料
4.热油锅下姜蓉,蒜蓉爆香
5.放入辣椒酱,给盐
6.放田螺入锅翻炒
7.给料酒,生抽,小半碗水,焖煮八分钟,中间不停搅拌,让田螺均匀受热
8.看汤汁收汁放入青红椒
9.翻炒均匀,给鸡精,葱段,断生,关火出锅
10.成品
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