鸡蛋:养血 鲍鱼:补虚
1.鸡蛋加盐打散备用
2.温水和蛋液比例1:1
3.蛋液温水混合
4.加一勺玉米油,搅拌均匀,过滤一下
5.加上保鲜膜,用牙签扎洞,上锅蒸八分熟
6.鲍鱼用开水浸泡
7.洗干净,把鲍鱼和壳分离,脏物不要
8.八分熟时把鲍鱼放入碗中
9.撒一小勺海鲜酱油,可以不放就可以吃了。
1、蛋液和温水比例1:1或者水多点都可以2、*一定要洗干净,用开水浸泡,肉好脱离3、可以不放海鲜酱油,随个人喜好
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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