茄汁牛肉

茄汁牛肉
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作者:蓝月亮3

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西红柿:消食积
酱油:补血、护齿、保护骨骼

茄汁牛肉的做法

  • 茄汁牛肉的做法图解1

    1.牛肉片提前拿出来解冻,化开以后,冲洗几次,去一下血水。

  • 茄汁牛肉的做法图解2

    2.西红柿削去皮切片,姜切片,香葱切葱花,香菜切段。

  • 茄汁牛肉的做法图解3

    3.锅里加油烧七成热,下入姜片炒香。

  • 茄汁牛肉的做法图解4

    4.放入西红柿继续翻炒。

  • 茄汁牛肉的做法图解5

    5.炒至西红柿变软,出好多水。

  • 茄汁牛肉的做法图解6

    6.加入酱油、150ml水,翻炒。

  • 茄汁牛肉的做法图解7

    7.烧开后,放入牛肉,炒至牛肉变色。

  • 茄汁牛肉的做法图解8

    8.下入葱花翻炒均匀。

  • 茄汁牛肉的做法图解9

    9.放入盐、味精翻炒几下,最后淋入香油即可。

  • 茄汁牛肉的做法图解10

    10.盛到碗里,上面撒上香菜,装饰一下。

  • 茄汁牛肉的做法图解11

    11.成品图。

小贴士

西红柿炒出水后,再添水,这样西红柿的味道更浓郁。牛肉片变色就熟了,不要煮太久。我家吃的比较清淡,调味料可以根据自己喜欢的口味添加。

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茄汁牛肉的家常做法

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