丝瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.丝瓜洗净去皮切成小块备用
2.鸡蛋打入碗中搅拌均匀
3.蒜切成末,葱切成丝备用
4.锅里放少许的食用油,油热后放入葱花和蒜末炒香
5.加入适量的热水
6.烧开后把切好的丝瓜块倒入锅里煮
7.煮到丝瓜变软就可以放入盐和胡椒粉调味
8.然后把打好的蛋液缓缓的倒入划出蛋花,凝固后关火
9.加入少许香油既可
10.成品图
简单又清淡~
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