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黑糯米盏
健康功效
黑米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
黑糯米盏的做法
![黑糯米盏的做法图解1]()
1.黑米淘洗浸泡了一夜
![黑糯米盏的做法图解2]()
2.早上起来洗一下，放入比平时少的水上蒸锅蒸。
![黑糯米盏的做法图解3]()
3.蒸30分钟
![黑糯米盏的做法图解4]()
4.出锅冷却
![黑糯米盏的做法图解5]()
5.加入白糖炼乳拌匀
![黑糯米盏的做法图解6]()
6.再加香油拌匀
![黑糯米盏的做法图解7]()
7.捏成团
![黑糯米盏的做法图解8]()
8.放入盏，我用的蛋挞托
![黑糯米盏的做法图解9]()
9.做好装饰，我用的玉米粒
小贴士
黑米一定要浸泡足量时间
黑糯米盏的家常做法
（全部）
黑米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.黑米淘洗浸泡了一夜
2.早上起来洗一下，放入比平时少的水上蒸锅蒸。
3.蒸30分钟
4.出锅冷却
5.加入白糖炼乳拌匀
6.再加香油拌匀
7.捏成团
8.放入盏，我用的蛋挞托
9.做好装饰，我用的玉米粒
黑米一定要浸泡足量时间
