玉米:健脾 花生:健脾 黄豆:健脾
1.¹前一天晚上把花生黄豆泡了,早上把花生黄豆豆浆做好。²玉米放电饭锅隔水蒸,要提前半个钟。 待豆浆做好后,平底锅煎蛋,热三文治。
2.热好了加沙拉酱,番茄酱,奶酪,鸡蛋夹在中间,切三角形,去边。
3.水果切粒,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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