鸡蛋:养血 生菜:低蛋白质
1.大碗内放入白面和玉米面和少许盐
2.分次加入水搅拌成面糊,静置十分钟
3.生菜洗净
4.在油锅里煎火腿肠
5.鸡蛋打散
6.在锅里抹少许油,倒入面糊
7.第一面凝固时翻面,把蛋液涂抹在饼面上,快凝固时撒上白芝麻
8.再翻面后抹上老干妈辣椒酱
9.放上生菜,麻叶和火腿肠,卷起来
10.装盘
面糊要搅拌的不稠不稀。全程要小火烙饼。
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