茄子:消肿 猪肉:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子洗净,蒜剥皮
2.茄子切成1.5厘米左右四方小丁
3.用清水浸泡茄子小丁
4.猪肉馅放在烧好的油锅里翻炒至变色呈金黄色
5.下入大蒜炒香
6.加入茄丁翻炒,适当喷水略微焖烧一会
7.最后加鸡精,盐,酱油调味,翻炒均匀。装盘后撒上葱花即可。
1 、茄子一定要略略加点水稍微焖一会,软糯酥香才好吃。2、 酱油要放的少,多了影响口感,也可以炒糖色而不放酱油。
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