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泡椒带鱼
健康功效
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
醋:补血、低蛋白质
料酒:低蛋白质
泡椒带鱼的做法
![泡椒带鱼的做法图解1]()
1.准备泡椒
![泡椒带鱼的做法图解2]()
2.准备带鱼，清洗干净沥干水分。
![泡椒带鱼的做法图解3]()
3.准备调味料
![泡椒带鱼的做法图解4]()
4.锅中烧油下入带鱼煎制
![泡椒带鱼的做法图解5]()
5.一面煎制金黄翻另一面煎制
![泡椒带鱼的做法图解6]()
6.煎制金黄捞出备用
![泡椒带鱼的做法图解7]()
7.锅中烧油下入泡椒炒出颜色
![泡椒带鱼的做法图解8]()
8.下入所有调味料，加入糖，醋，生抽，料酒，加入适量水。
![泡椒带鱼的做法图解9]()
9.下入带鱼煎炖制
![泡椒带鱼的做法图解10]()
10.炖制汤汁少许时加入盐，鸡精即可。
![泡椒带鱼的做法图解11]()
11.装盘
泡椒带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
醋:补血、低蛋白质
料酒:低蛋白质
1.准备泡椒
2.准备带鱼，清洗干净沥干水分。
3.准备调味料
4.锅中烧油下入带鱼煎制
5.一面煎制金黄翻另一面煎制
6.煎制金黄捞出备用
7.锅中烧油下入泡椒炒出颜色
8.下入所有调味料，加入糖，醋，生抽，料酒，加入适量水。
9.下入带鱼煎炖制
10.炖制汤汁少许时加入盐，鸡精即可。
11.装盘
