鸡蛋:养血
1.食材备用。
2.选择无油无水的盆子,分离蛋黄和蛋白。蛋黄中加入10克砂糖,搅拌至砂糖融化。再把川秀菌酸奶倒入蛋黄中。用手抽搅拌均匀。
3.把芥花油倒入蛋黄液中。用手抽搅拌均匀。
4.筛入低筋面粉。
5.用硅胶铲快速且轻柔的搅拌成均匀的蛋黄糊。不要画圈,不要过度搅拌,避免出筋。
6.蛋白中滴入5滴柠檬汁。用电动打蛋器打至鱼眼状时,加入20克的糖,继续打发。
7.打发至蛋白细腻时加入10克的砂糖,打发。
8.打发至蛋白有纹路,不易消失时,即湿性发泡时,再加入最后的10克砂糖。
9.打蛋器转为中速继续打发至蛋白成硬性发泡。硬性发泡就是提起打蛋器,蛋白成尖尖的角,不弯不塌。
10.把蛋白霜分两次放入蛋黄糊中。翻拌均匀。
11.最后把蛋黄糊倒入剩余的蛋白霜中,翻拌均匀。
12.电饭煲按下煮饭键,预热,有点热就可以。拿出内胆,倒入少许油,多晃晃让它均匀的涂满锅底。把搅拌好的蛋糕糊倒入锅中。
13.蹲几下锅,把气泡震出来。
14.内胆放入电饭煲内,按下煮饭键,2分钟左右会跳到保温档。
15.此时用湿毛巾捂住通风口,闷20分钟,然后再按下煮饭键,再等20分钟就可以出锅了。
16.时间到后,取出内胆,桌上铺块毛巾,震几下内胆,蛋糕会自然脱离锅底和四壁。倒扣过来就好了。
17.嫩嫩滑滑,口感像极了奶酪蛋糕。
1、用牛奶代替酸奶也可以。
2、要选用味道清淡的油,我用的是芥花油,它透彻的颜色、清淡的味道不会抢了主材的风头,可以使主材的味道更突出。最主要的是它不含胆固醇,饱和脂肪含量较低,有效减少卡路里的摄入。