洋葱:杀虫 料酒:低蛋白质
1.准备好鸡胸肉,洋葱,红辣椒,绿辣椒,黄辣椒
2.将鸡胸肉切小块,红黄绿辣椒切小块,洋葱切小块
3.将鸡胸肉放入盆中,加入盐,料酒,耗油和胡椒粉抓匀腌制一小时
4.用竹签,将红黄绿辣椒,洋葱和鸡胸肉串起来
5.电饼铛上下加热,加入少许油
6.然后放入鸡肉串
7.将鸡肉串四周翻动,煎至金黄色,可以盖一下盖子
8.然后将鸡肉串每一面都撒点胡椒粉
9.装盆
1.每个材料都切差不多大的小块2.鸡胸肉要腌制入味3.蔬菜和鸡肉自由搭配串在一起4.鸡肉串煎至久一点,方便每个都熟
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