木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 冰糖:健脾
1.木瓜去籽去皮切小块
2.锅里下清水、冰糖和木瓜,煮沸至冰糖融化
3.下牛奶小火煮沸,马上熄火
4.盛起上餐桌享用
加入牛奶煮沸就要熄火,牛奶加热时间过长会流失营养成份
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