火龙果:低蛋白质 葡萄:补血 石榴:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先把石榴的果粒一个个的摘下来备用。
2.葡萄洗净备用。
3.火龙果用小勺挖圆备用。
4.橙汁。
5.还有黄瓜,梨,胡萝卜,都切小块备用。
6.把火龙果肉都挖出去,用火龙果的皮做器皿,把胡萝卜,黄瓜,葡萄,火龙果都放进去。
7.然后倒入橙汁。
8.在倒入酸牛奶。
9.上面撒一层石榴。
10.成品图。
好吃又好玩哦!嘿嘿
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