姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.买回来的草鱼肚子片成片,加适量盐、料酒、淀粉和花椒粉腌制半小时。
2.姜切片,小米椒切碎,香菜也切碎备用,
3.热油锅,倒入姜和小米椒,小火煸香。
4.加入适量水,大火煮开。
5.调入适量盐、鸡精和酱油。
6.倒入腌好的鱼片,用锅铲轻轻推开。
7.煮1分钟左右关火,撒上香菜即可。
8.装盘。
1.鱼片下锅之后很快就熟,没有确确的时间,可能一分钟都不到,颜色完全转白了,差不多就熟了,千万别久煮,我们吃的是鱼片而不是喝鱼汤,煮久了鱼片容易散,口感也不好。
2.鱼片一定要腌制,要不然不入味不好吃哦。
3.我家里的花椒粉都是自己用料理机磨的,比外面的更香、更麻,亲们有时间也可以自己备一些。