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  • 用料:

  • 土鸡肉  适量
  • 红枣  适量
  • 枸杞  适量
  • 桂圆  适量
  • 黄芪  适量
  • 当归  适量
  •  适量
  • 料酒  适量

小贴士:

这款汤性温热,适宜体育畏寒着食用。枸杞要最后放入,以免高温破坏了枸杞的营养成分。

做法:

  • 1. 准备适量土鸡肉(根据食用人数增减,我炖的1人量)
  • 2. 准备桂圆、枸杞、红枣、姜片、当归、黄芪。
  • 3. 把桂圆、红枣、枸杞、当归、黄芪放入炖罐,再把鸡肉放进去,加姜片、料酒、水。
  • 4. 把炖罐放入炖盅,定时一小时。
  • 5. 时间到,加入枸杞即可。
  • 6. 一碗营养美味的滋补、养颜汤出锅了。