土豆:解毒
胡萝卜:健脾
1.准备食材
2.把胡萝卜洗净切丝,青椒洗净去蒂去籽切丝,土豆去皮切丝,用清水冲洗掉多余的淀粉,下锅前先浸泡在清水里
3.葱切小段,姜切丝,蒜切末
4.炒锅放油烧热放入葱姜煸炒
5.放入胡萝卜丝先翻炒片刻
6.再放入土豆丝翻炒,加入适量盐,生抽,醋翻匀,
7.最后放入青椒丝翻炒入味至发软,加入蒜末,鸡精调味翻匀即可
8.盛入盘子中即食
1.最先放入胡萝卜。2.最后放入青椒。3.出锅前撒入蒜末,鸡精。4.大火快炒。5.土豆丝要在清水里冲洗掉多余的淀粉。6.下锅前土豆丝一定要浸泡在清水里,放上炒锅准备炒菜时再捞出淋干水分备用。