香菇:健脾 红枣:安神
1.把红枣洗净切开去核,姜切片,香菇、枸杞洗净。
2.准备土鸡肉适量(我炖的一人份,根据食用人数增减)
3.把香菇、红枣、放入炖罐,再放入鸡肉,加姜片、料酒,加足水。
4.入炖罐炖一小时。
5.起锅前加入枸杞。
6.出锅,香菇的味道特别香。
香菇选择金钱菇比较好,个小肉厚。枸杞要最后放入,以免高温破坏了枸杞的营养成分。
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