木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 土豆:消肿 花椒:温中
1.土豆削皮洗净,青红椒切丝,葱切片
2.土豆用刨丝器刨丝,用清水冲洗一下,去除土豆里面的淀粉,这样做吃起来比较爽脆
3.土豆丝过水后捞出沥干水分
4.锅烧热放入葱和花椒小火煸香
5.下入青红椒
6.再下入土豆丝和木耳翻炒一下,放入一勺盐和一勺生抽,加一点点水最后放入一勺鸡精翻炒均匀即可
7.出锅装盘
土豆丝切好要用清水冲洗一下,因为土豆含淀粉,这样吃起来会比较爽口。
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